Homloklebeny Terápia Felnőtteknek
Mi az a Homloklebeny Terápia?
A Homloklebeny Terápia agyunk frontális lebenyének „újraprogramozását, huzalozását” foglalja magában.
A homloklebenyt hívhatjuk az agyunk “számítógépének” is. Itt zajlik a különböző mozgások összerendezése, a beszédképzés, a figyelem, a koncentráció és a munkamemória folyamatainak irányítása. A homloklebeny a végrehajtó funkciók – a tervezés, a szervezés és a kivitelezés – irányítója.
Ezek a képességek, készségek azok, amelyek elengedhetetlenek az eredményes, sikeres iskolai teljesítéshez. Ezen kívül itt történik az érzelmek, a motiváció, a személyiség, az agressziókontroll, az ítéletalkotás és az önmonitorozás képességeinek vezérlése is, amelyek a későbbi, iskolán kívüli helyzetekben is megkönnyítik az életben való eligazodást.
Miben segít a terápia?
A program során a mozgást, a beszédet és a gondolkodást kötjük össze olyan gyakorlatokkal, amik a homloklebenyünket intenzíven ingerlik, és fejlesztik.
Ezek a gyakorlatok pozitív hatással vannak a gondolkodási folyamatokra, az idegrendszeri hálózat megerősítésére, és új kapcsolatokat hoznak létre. Olyan összetett gyakorlatokat végzünk, amivel agyunk teljesítőképességét, rendszerező képességét, reakciósebességét jelentősen javíthatjuk. Megtanítjuk figyelmünket egyszerre több dolgon hatásosan rajtatartani, vagy éppen a külső ingerek kizárásával egy dologra összpontosítani.
Ez az idegrendszeri újrarendeződés segíthet abban, hogy a fent említett területek a lehető legharmonikusabban, hatékonyan és optimálisan működjenek, megkönnyítve így a mindennapi tevékenységek, a tanulás és munka elvégzését.
Ez a tréning változatos és élvezetes feladatokkal segíti:
- a gondolkodás gyorsaságának, a testi-lelki rugalmasságnak megőrzését
- a demencia megelőzését
- a tervezés-szervezést, problémamegoldást a mindennapokban
- a gyors és hatékony változni és változtatni tudást
- a társas kapcsolatok hatékonyabb működtetését
- az energikusabb, hatékonyabb életvezetést
- önmagunk megismerését
- az önszabályozást
Ajánljuk mindazoknak…
- a serdülőknek, akik úgy érzik, nehezen koncentrálnak, mozgásukat nehéz összerendezni, ami eddig könnyen ment, most nehézséget okoz;
- egyetemistáknak, akik a vizsgaidőszakok alkalmával szeretnék megnövelni szellemi teljesítőképességüket;
- akik szeretik a kihívásokat, szívesen feszegetik a határaikat, és elindulnának egy önismereti úton;
- akik szeretnék az elfoglaltságokkal túlzsúfolt mindennapokat optimális energiabefektetéssel megélni;
- azoknak a felnőtteknek, akik a sok teendő miatt úgy érzik, nehezen terveznek, szerveznek akár a munkában, akár a magánéletben;
- akik szeretnék megelőzni a szellemi hanyatlást, a feledékenységet, az időskori demenciát, megőrizni testi-lelki-szellemi frissességüket;
- akik az idegrendszert is érintő, enyhébb történést követően szeretnének tenni a mentális javulásukért.
